cos na

HEJ! No wlasnie mu mowie to samo... ale sie strasznie upiera. Mowie ze pozniej to chyba cos z koniem albo krowa bedziesz bral jak sie meat skonczy:) to on na to smiech. No ale to jego sprawa! Predyspozycje do cwiczen mamy(ja i on) bo nie jestesmu chudziutcy od zawsze, wiec jak na 3 miechy efekty ma ok! Ale niech robi co chce juz mi sie go nie chce [...]

Nie dziwie sie, ze nie masz wynikow bo najzwyczajniej w swiecie przetrenowujesz sie. Musisz zaczac przemyslane treningi. Zajrzyj do postow podwieszonych z serii "Robimy forme na lato" by Michail powinienes znalezc tam cos dla siebie. Oprocz tego obowiazkowa lektura dzialu Odzywianie i atlasu cwiczen.To tyle w wielkim skrocie. Powodzenia

miałem zamiar wejść na stałą suplementację z miesiąc temu, ale coś mi się odwidziało natomiast jesteś kolejną osobą, która z takiej formy suplementacji jest zadowolona, tak więc pewnie się skuszę. i też będzie to suplementacja jakimś prostszym stackiem.

Podstawa to większa ilość posiłków w mniejszych porcjach, co 3 godziny mniej więcej - 5 posiłków to standard. W każdym powinno być białko pełnowartościowe. Wyłącz z diety proste węglowodany, takie jak cukier, dżemy i przetwory zawierające w składzie cukier, skup się na węglowodanach złożonych, zawierających błonnik - płatki owsiane, kasze, ryż [...]

Odnośnie kwasu mlekowego, warto wspomnieć, że nie jest od do końca taki zły i w pewnych okolicznościach może być przydatny i zamieniać się w energię: "Okazało sie ze mleczany opuszczaja komorki miesniowe, przedostaja się do krwi i z krwią przechodza do innych organow lacznie z watroba gdzie jest "spalone" z tlenem aby odbudowac [...]

Skonsultuj to z lekarzem. Jeśli dostałaś duomox na nerki od lekarza, to się tym kuruj, jak na coś innego to zapytaj.

1-6 metka 40 mg 1-20 deka 300 mg week ( dwa razy w tygodniu po 150 mg) 1-24 enan 250 mg dwa razy w tygodniu hcg co 5 tyg 2*2500 co 3 dni Cos takiego? Metke lepiej na koniec dac? 18-24 40mg ?? Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2017-12-27 16:17:01 Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2017-12-27 16:18:02

Przeskok z 10 na 20 powinno być jak strzał w pysk %) coś ewidentnie nie tak. Kupiłeś od nich bezpośrednio ze stronki? Czy od osoby trzeciej?

eweidentnie jednak cos z Toba jest nie tak, po prostu moze nie reagujesz na suplement jak nalezy

dzięki za linka coś z tego wybiorę.Mam jeszcze pytanie czy 3 miesiace ogólnorozwojówki starczy i czy ćwiczyć te same ćwiczenia czy na przykład po miesiącu zmienić

wiadomo że trzeba coś usłyszeć o tej osobie i ją przede wszystkim widzieć, an kursie oni o to nie pytają, trzeba napisać dosłownie jeden dzień treningowy dla początkującego lub średnio lub zaawansowanego Co do leszczy to sam o sobie tak często mówię, na początku tym bardziej byłem leszczem, normalnie przecież nie powiedziałbym ej ty leszczu daj [...]

Tak na szybkiego to lat 16. 3 miesiące stażu obwód bica 32, wyciskam na klatę 70. :D przybliżyłem coś ? :D

zalezy jesli to cos powaznego to nie bedziesz mogl cwiczyc ja moja wade postawy wyleczylem dzieki treninga kyokushin karate wiec nie ma regoly ze SW musza szkodzic na kregoslup "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Ender: jakby Ci to wytlumaczyc... Nie wiem czy kiedys byles na jakiejs ustawce, ale jezeli nie to cos Ci musze wyjasnic: no wiec tak... Na ustawce panuje jedna zasada "Bez sprzetu". I tego wlasciwie wszyscy przestrzegaja (oprocz Craxy). Wiec nie mow mi tu o jakichs lancuchach. Po drugie: mam 4 znajomych nalezacych do Young Freaks i z [...]

[...] "oponki", oczywiscie jesli bedzie to czeste i odpowiednie tzn. plywanie a nie np. pluskanie sie w wodzie. Jednak najwazniejsza jest konsultacja z lekarzem bo.... cos zawsze moze sie stac, moga byc przeciwskazania jakies to logiczne. Po za tym odpowiednia dieta ( poczytaj w dziale odzywianie ) no i trening :) a do tego odpowiednia [...]

panowie, ja powiem tyle.o ile mnie pamiec nie myli to split jest to trening na gestosc a nie mase... nie wiem moze sie myle,ale z drugiej strony czytelm troche o splicie jako wlasnie treningu na gestosc,bo takowy wlasnie stosuje/stosowalem-cos mi trudno do niego wrocic :/,hmm moze za bardzo spity jestem juz...

To mnie rozbawiłeś z tym podtrzymaniem opinii. Tak wogóle to chociaż wiesz o co chodzi??? Czy ty jestes tylko od podtrzymania, czegoś lub czyjejś strony. Bo jak tak to tylko marnuje czas na dyskusje z tobą. Jak mi ktoś zarzuca że zrobiłem coś czego nie zrobiłem, w tym przypadku nawet że złamałem prawo, to przykro mi ale nie spuszcze głowy i nie [...]

polecam od siebie coś takiego... Trening A: 1. podrzut 5*(5/5/3/3/2) 2. wyciskanie skos góra 5*5 3.przysiad 5*10 4.wiosło 5*5 5. pompki na poręczach 3*max Trening B: 1.przysiad 5*10 2.wyciskanie płasko 5*5 3.MC 5*5 4.push press 5*5 5.podciąganie podchwytem 3*max

Mozesz sobie zmierzyc poziom tluszczu tak "na oko" no ale zawsze to cos. http://www.sfd.pl/Mierzymy_poziom_tkanki_tłuszczowej-t123556.html pozdrawiam

za duzo siłki ale te treningi MT to też jak tak masz to trochę problem ja bym zrobił tak na twoim miejscu MT-siłka-wolne-MT-siłka-wolne zresztą rób jak wolisz ale jak dopiero zaczynasz to nie wiem czy będziesz miał tyle siły na dwa razy pod rząd MT albo siłke zreszta zobacz jak sie bedziesz czuł po takim tygodniu najwyrzej sobie coś odejmiesz jak [...]